- Статьи
- 2018-12-16
Ломкие ногти, болезненного вида ногтевые пластины – следствие недостаточного поступления витаминов и минералов в организм. Исправить ситуацию не получится одними лишь косметическими процедурами. Разнообразные крема, травяные ванночки не обеспечивают ногти необходимыми компонентами. Поэтому начинать уход за ногтями нужно с изменения рациона.
Быстрый рост ногтей происходит благодаря витамину Е. Найти его можно в зелени салата, растительном масле, молоке. Особенно полезно оливковое масло, которое стоит использовать для заправки овощных салатов. Хорошему росту ногтей способствует йод. В организм он попадает с морскими водорослями.
Ровными и здоровыми ногтевые пластины будут выглядеть при достаточном поступлении в организм витаминов группы В. Есть они в яйцах, овсянке и гречке, фасоли, курином и говяжьем мясе.
Если на ногтях появились беленькие пятнышки, обязательно нужно увеличить потребление цитрусовых плодов. В них находится витамин С. Он как раз и нужен сейчас организму. Присутствует данное вещество в шиповнике, черной смородине и облепихе. Некоторое количество аскорбиновой кислоты присутствует в квашеной капусте.
Строительным материалом для ногтей смело можно назвать кальций. Именно он делает их крепкими. Если минерала недостаточно, ногтевые пластины слабнут, приобретают хрупкость, мягкость. Нужны ногтям также белки. Все эти компоненты присутствуют в молочных продуктах (натуральных), твердом сыре. Есть дефицитный минерал и в некоторых растительных продуктах: кунжуте, базилике, миндале.
Стоит заметить, что большое значение в поддержании здоровья играет желатин. Он представляет собой клейкое вещество, полученное из хрящевой ткани животного. Если часто употреблять мусс, студень, желе, ногти станут более крепкими, выровненными.
30%
Скидка на покупку всех
сборок до 30.06.2025
Специально для тебя - Гость
Выбрать сборку
Новости
VIP файлы
PREMIUM файлы
Приватный материал
Клиент игры
Все для CS 1.6
Читы
Звуки
Модели для CS 1.6
Модели зомби для CS 1.6
Модели игроков для CS 1.6
Модели ножа для CS 1.6
Модели оружия для CS 1.6
Модели оружия CSO для CS 1.6
Модели AK-47 для CS 1.6
Модели M4A1 для CS 1.6
Модели Desert Eagle для CS 1.6
Модели AWP для CS 1.6
Модели USP для CS 1.6
Модели Glock для CS 1.6
Модели G3/SG-1 для CS 1.6
Модели SG-550 для CS 1.6
Модели SIG-552 для CS 1.6
Модели Steyr Aug для CS 1.6
Модели Scout для CS 1.6
Модели Galil для CS 1.6
Модели Famas для CS 1.6
Модели P90 для CS 1.6
Модели UMP45 для CS 1.6
Модели MP5 для CS 1.6
Модели MAC-10 для CS 1.6
Модели TMP для CS 1.6
Модели XM1014 для CS 1.6
Модели Benelli M3 для CS 1.6
Модели Dual Elites для CS 1.6
Модели Five Seven для CS 1.6
Модели P228 для CS 1.6
Модели M249 для CS 1.6
Модели рук зомби для CS 1.6
Модели гранат для CS 1.6
Плагины для CS 1.6
Готовые сервера
Карты для CS 1.6
Моды
Разное
Zombie Plague [4.3]
Статьи
Программы
WEB Скрипты + шаблоны
Все для gamecms version all
- Платные модели кс 1.6
Черный список пользователей
Hud Configurator
Доска позора
Просмотр моделей
CSO PISTOLS
CSO MACHINE GUN
CSO ZOMBIE CLASS
Скачать КС 1.6 (Рекомендуем!)
Заказать Установку сервера!
VK Admin | ВКонтакте
[ZP] Zombie Class - Revenant Virus [NEW]
Good revenant skin top !
Готовый сервер Zombie Plague CSO [2011-2014] By zZoNeReY
Супер сборка спасибо братья
[ZP] Zombie Class - Revenant Virus [NEW]
интересно
[ZP] Zombie Class - Revenant Virus [NEW]
123455555555555555
GameCMS Установка Настройка (Платная)
is the latest version according to the original documentation?
Данные для Связи.https://vk.com/id344641190 https://t.me/SysTemmmmmm Discord: Wizard#2169Услуга Помощь в установке/настройке серверов/модов/плагинов/сайтов.
GameCMS (Game Content Management System) Данные для Связи. https://vk.com/id344641190 https://t.me/SysTemmmmmm Discord: Wizard#2169
Исправили Почту всех приходит, Очистили базу от кометов, Мусорных файлов, Дальше будем работать по файлам.
ReHLDS (Reverse-engineered) - это новый шаг вперед, который дает второе дыхание нашим серверам. ReHLDS работает в 2 раза быстрей, чем HLDS.
AMXModX - это Metamod дополнение, которое позволяет создавать новые модификации для Half-Life на языке Pawn
Reunion является продолжением Dproto для ReHLDS. Это metamod плагин, который позволяет заходить 47/48 Non-Steam на сервер.
Revoice - это Metamod plugin, который дает возможность общения голосовым чатом между non-steam и steam клиентами.
Новый Metamod-r содержит огромное количество оптимизаций производительности и намного более чистый код. Ядро было написано с использованием JIT-компилятора.
Ultimate Unprecacher являет плагином для MetaMod, работает он по принципу отключение не нужных ресурсов на вашем сервере, тем самым вы сможете освободить места для ресурсов под ваши плагины, с помощью данного модуля можно избавиться от ошибки 512!
ReAuthCheck - это Metamod плагин, который занимается проверкой ваших игроков на валидность, с помощью данного модуля для REHLDS вы сможете защитить свой сервер от ботов, которые постоянно спамят рекламу или просто забивают слот на сервере!
NetBufExtender или NBEX - это метамод-плагин, который расширяет "интернет-буфер": буферы сервера и клиента(гарантия не 100%). Расширяет до 64 кб. Это значит, что у игроков уменьшается вероятность быть кикнутыми с ошибкой "Reliable channel overflowed".
UINO — metamod-плагин, который позволяет удалять ненужные поля из userinfo(setinfo) когда движок передаёт его другим игрокам на сервере. Данная мера уменьшает объём передаваемых данных и немного сокращает шанс быть кикнутым с "Reliable channel overflowed".